◆三宅裕之『毎朝１分で人生は変わる』を読み解く
※要旨
・結果を出すためのプロセスにおける
最初の「小さなきっかけ」、
そして行動し続けるための「仕組み作り」の重要性。
・行動することでモチベーションを高める。
・朝勉強の音読で毎日一歩ずつ理想へ近づく。
・まず行動を起こすことでやる気は出てくる。
・「毎日の小さな初体験」が
「人生の大きな経験」になる。
・締め切りはないけれど重要な案件を
「５分間ダッシュ」する。
・まず今日、１個捨てる。
・会社に通帳とパスポートを置く。
・行動をゴールにすれば怖くない。
・怖いと思ったらＧＯサイン。
・たかが一歩、されど「今できる一歩」。
一歩踏み出すクセをつけて、フットワークを軽くする。
・起床報告メール。
・続ける秘訣は「プロセスを目標」にすること。
・まずその習慣の「０→１の経路」を
つなぐことに集中する。
・種まきアクション。
昼休みに勉強する。
・ユルめの目標を立てて、スタート。
ゴールに着くまでの道のりを楽しむ。
・「みんなができること」を超徹底的にやる。
・基礎を徹底する。
誰にもできることを
誰もがやらないくらいやる。
・日記は書きたいときに書く。
・努力と結果は人生最高のスパイス。
※コメント
シンプルだが、強力なメソッドだ。
習慣に落とし込むことの大切さを知った。
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