◆三宅裕之『毎朝1分で人生は変わる』を読み解く



※要旨


・結果を出すためのプロセスにおける
最初の「小さなきっかけ」、
そして行動し続けるための「仕組み作り」の重要性。


・行動することでモチベーションを高める。


・朝勉強の音読で毎日一歩ずつ理想へ近づく。


・まず行動を起こすことでやる気は出てくる。


・「毎日の小さな初体験」が
「人生の大きな経験」になる。


・締め切りはないけれど重要な案件を
「5分間ダッシュ」する。


・まず今日、1個捨てる。


・会社に通帳とパスポートを置く。


・行動をゴールにすれば怖くない。


・怖いと思ったらGOサイン。


・たかが一歩、されど「今できる一歩」。
一歩踏み出すクセをつけて、フットワークを軽くする。


・起床報告メール。


・続ける秘訣は「プロセスを目標」にすること。


・まずその習慣の「0→1の経路」を
つなぐことに集中する。


・種まきアクション。
昼休みに勉強する。


・ユルめの目標を立てて、スタート。
ゴールに着くまでの道のりを楽しむ。


・「みんなができること」を超徹底的にやる。


・基礎を徹底する。
誰にもできることを
誰もがやらないくらいやる。


・日記は書きたいときに書く。


・努力と結果は人生最高のスパイス。




※コメント
シンプルだが、強力なメソッドだ。
習慣に落とし込むことの大切さを知った。



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◆人生変革プログラム:リボーン・メソッド。三宅裕之方式。


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★ポイント


・一気に『10億円脳』になる方法

・脳科学を活用し潜在能力を300%引き出す方法

・「脳・心・体」の能力を最大限引き出すトリセツ





★三宅裕之、略歴。


『心身の体質を変え、人の能力を開花させるグランドマスター』 早稲田大学商学部卒。
中華人民共和国財政金融大学留学。 コロンビア大学教育大学院卒。


世界各地にて最高峰のメソッドを学び、大脳生理学や加速学習などの心理学、
そしてマクロビオティックなどの健康法を融合した、独自のメソッドを開発。
心理学のセミナーやコーチング、そして英語学習指導まで、
圧倒的な成果を実現。