◆石原結貫『断食のススメ。糖分・塩分の真実』、解説動画。


https://realisasp.com/lp/33627/949487/

★ポイント

食べ過ぎ傾向である現代日本人への処方箋として提唱する、苦しまずに行える「断食」への考え方についてです。


あなたの体調が悪いのは、ただの食べ過ぎが原因かも知れません。習慣で3食を食べる前に、人間の体の理にかなった食べ方をもう一度考えてみてください。